Moderne belysningsadfærd, som opleves i den vestlige verden, kan sammenfattes på 3 måder:
 Vi får mindre dagslys.
 Vi bliver mere B-mennesker og får mindre søvn.
Vi får socialt jetlag.
Al dette kan påvirke vores søvn, helbred og velvære.
En simpel løsning er at søge dagslyset så meget som muligt i løbet af dagen og ændre lyskilderne i hjemmet til at give et varmere skær (evt. Amber i soveværelset) om aftenen. Pærer med mindre blåt lys i sig vil ikke forstyrre døgnrytmen i nær så høj en grad.
De understøtter også den naturlige udskillelse af mørkehormon, så sandsynligheden for at familien/hjemmet føler sig søvnige ved 22-23-tiden er større. Resultatet bliver et søvnintelligent hjem.
Skab et søvnintelligent hjem
Med SmartHome kan du nemt automatisere dit hjem, så det passer til jeres rutiner.
Indstil lyset i SmartHome-app'en, sÃ¥ der er øget belysning i morgentimerne, nÃ¥r I alle skal vÃ¥gne og blive klar til dagen. Lav en særlig lys-indstilling til eftermiddag og aften, sÃ¥ I fÃ¥r et varmere lys, der fÃ¥r jer ned i gear.Â
Gør hverdagen nemmere med SmartHome"Men sent om aftenen, sÃ¥ nedtoner vi lyset, sÃ¥ vores hjerner kan omstille sig til, at de skal sove"
Hør, hvordan Ida og Mads justerer lyset til friske morgener og døsige aftener.